合理安排比赛时间,避免连续高强度的运动,并保持充足的休息。
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合理安排比赛时间,避免连续高强度的运动,并保持充足的休息。
在比赛前确保充足的能量补充,避免比赛中出现低血糖的情况。
保持冷静,调整战术,专注于下一步的进攻和防守,恢复领先优势。
通过力量训练和核心肌群训练,增强身体的抗压能力。
合理安排训练量,保证适当的休息时间和恢复期。
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